King ma racje. Sam pilem kiedys Ionto. Jako alternatywa do preparatu witaminowego bym tego nie traktowal, ale dodatek do niego- tak. Pozatym jak to King zauwazyl w pewnych wypadkach mozna zastapic carbo.
ojdan dzisiaj to byl pogrom jechali Legie jak chcieli tego meczu nie mozna porownywac do Belchatowa czy LKSu , a co do Polonii w Warszawie to powiem tak bylem lekko ponad 2 tyg. w te wkacje w stolicy nie widzialem nikogo w koszulce , czy nawet jakis napisow na murach nic jakby byla tylko jedna druzyna Legia ktora natomiast bylo widac dosc czesto , [...]
[...] na co czekam najbardziej - matematyka rozszerzona. Tutaj muszę się spiąć, bo żeby myśleć o automatyce i robotyce na AGH przydałoby się minimum 80% żeby być pewnym. Zobaczymy jak to wyjdzie :) Dodatkowo zdecydowałem, że w piątek prawdopodobnie pójdę oddać krew, więc w piątek wpadnie na pewno duża Milka, a czy coś jeszcze to zobaczymy od apetytu, [...]
[...] bo jestem pies ogrodnika F1 ja to wszystko wiem i dawniej stosowalem ale w stosunku do niej nie mialem sumienia tak postepowac(za bardzo ja kocham)I co mnie spotkalo? Mialem jakas zludna nadzieje ze moze tym razem omine te zasady i jakos sie uda A co do tego ile ja lasek olalem to zadnej bo nie bylem nigdy w zadnym zwiazku i nie chcialem wchodzic [...]
[...] ćwiczenie uzupełniające. Na każdej siłowni powinien być ktoś, kto jest przygotowany do udzielenia pierwszej pomocy. Rion, siedzisz w klimatach trenerów personalnych - jak to u Was wygląda ? Macie chociaż jakieś podstawowe szkolenia w tym kierunku ? U mnie nie potrafią pokazać przysiadu porządnie a co dopiero pierwsza pomoc niestety. [...]
To są woreczki z o ile pamiętam 11stoma różnymi tabletkami stanowiącymi jedną porcję. Na prawdę jest co łykać.. Cena aktualnie za wysoka, może jeszcze kiedyś nadejdą czasy jak można było kupić 44 porcje za jakieś 60zł tak jak to było ok 1,5 - 2 lata temu..
Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]
[...] Dobry znajomy, zapodał dietę Cambridge. Słyszeliście kiedyś o niej? Z tego co mi tłumaczył, to kłuci się chyba ze wszystkimi teoriami o których tu u nas czytałem. Ciekawym jak to się wszystko skończy. Na tą chwilę 20kg w dwa miesiące, prze do 85kg czyli 30kg zrzutu. Pasuje mi w tym co innego, jedziesz, kupujesz i potrzebna tylko mikrofalówka, [...]
[...] pchnięciem :-) a na poważnie to już zaczełam się im wciskać w przerwach i tłumaczyć że " tylko 15 powtórzeń". Wogóle to zauważyłam że na siłowni kobiety patrzą na mnie jak na pomyloną :-) jak tak biegam między maszynami :-) w czasie kiedy one spędzają godziny na orbitreku i nawet jedna w szatni zapytała mnie po co mi te siłowe bo ona [...]
Tomq do ilu kcal masz zamiar dobić , czy nie masz jakiegoś limitu? 6000 nie przeskocze, nie ma ch**a, obecnie dobicie do 6000 bez slodkosci graniczy u mnie z cudem, tym bardziej jak pospie dluzej, to jestem juz w ciemnej dupie, ja jestem niejadkiem, najlepiej sie czuje jedzac okolo 4000 kcal:) masa ciala w granicach 116kg. najlepsze jest to, ze [...]
Tomq do ilu kcal masz zamiar dobić , czy nie masz jakiegoś limitu? 6000 nie przeskocze, nie ma ch**a, obecnie dobicie do 6000 bez slodkosci graniczy u mnie z cudem, tym bardziej jak pospie dluzej, to jestem juz w ciemnej dupie, ja jestem niejadkiem, najlepiej sie czuje jedzac okolo 4000 kcal:) masa ciala w granicach 116kg. najlepsze jest to, ze [...]
jak zasnąłem kiedyś na klawiaturze i mnie brat obudził to zrobiłem takiego mixa 3tse 3tauryny mc 4 łyżki kawy w 100ml wody i pózniej spac mi sie nie chciało
KRĘPY teraz to planuje forme zycia WEiedz bedzie jeszcze lepiej. Spory off. WEiec jak nie s******le diety to bedzie szach i mat. barkowe teraz weogole praktycznnie nie trenuje. jak zaczne to bedzie grubo. znoweeu bedzie mozna szklanki z woda stawiac. Teraz nie ma cudowe nie ma sie co oklamyweac i cukroweac. Bez saa nie jest tak samo jak z... Ale [...]
[...] juz od dłuzszego czasu, to kiedys trzeba sie przejsc, a do konca cyklu zostanie tydzien wiec pewno duzo nie starce... adzik no w sumie to jest tak po 10-12kg różnicy na nastepnym treningu nóg bede mial siady planowo ze 120kg czyli jak ty bys widział progresje? ja trzymałem sie tego schematu ze z CR obliczamy 60% 70% 80% 90% 100% i jedziemy
Siemanko, nadal jestem na J/NJ i jest spoko co do skóry na twarzy (trądzik) nadal jest dobrze, czasem pojawiają się jakieś drobne "incydenty", ale jest o niebo lepiej niż kiedyś, w zasadzie przez ostatnie 2 tygodnie totalnie zapomniałem co to trądzik, przedwczoraj jakiś "szwagier" wyskoczył, ale potraktowałem go kremem i [...]
[...] sie udalo... Victor ma szanse wrocic w wielkim stylu jego symetria i ogolny kształt daja potencjal do zdobywania pierwszego miejsca, z nogami nie bylo szalu ale nie sa tez jakims minusem - w jednym zdaniu wspaniala sylwetka oby tak dalej a wroci do formy Jak juz kiedyś mówiłem moim faworytem na przyszłość jest Ben Pakulski- dobry sponsor, rok [...]
OK, zaraz wychodzę z domu, wstąpię do apteki i pozaopatruję się w jakieś witaminy. Karina, masz rację, myślę o jedzeniu teraz, ponieważ te śniadanie to takie, za przeproszeniem z dupy. Teraz zjadłem jabłko i się napiłem kawy z mlekiem. Mam ogromną ochotę na jakieś lody, z 3-4 gałki. Może uda się przełamać i kupić na mieście coś za jakąś godzinkę. [...]
[...] pojadł, czasem podrinkował%-), ale cały czas starałem się ćwiczyć. Nawet w hotelu poszedłem ze 3 razy na siłownię, mimo że sprzętu za dużo nie było to dało radę porobić jakieś FBW. Z jedzeniem starałem się nie przeginać, nie zjadłem ani jednego frytka przez cały tydzień (co mnie kiedyś zniszczyło po wakacjach i w sumie dzięki temu wziąłem [...]
[...] . Gdzie w 21 wieku takie zachowanie ? Tez Przem ogarnal mi cos kiedy a wgl nie przerobil .. a podejscie to drugie . Fakt ja za wiele kombinowalem a tu jest schemat prosty jak budowa cepa . Ostry trening , dobra technika , cierpliwosc , czas i pokora - tyle :) ja jestem jemu bardzo wdzięczny on to wie . Dziekuje . Juz wiele raz ci to pisalem [...]
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
